Гири 10 кг

Гири 10 кг

В том, что тренировка с гирями повышает выносливость и развивает его волю к победе, не секрет. Занятия с гирями проводятся чаще в спортивных залах, но, если нет возможности или времени посещать залы, можно заниматься дома.

Многие ошибочно думают, что гири нужны только для формирования красивой мужской фигуры, однако они упускают пользу, которую получает спортсмен при занятиях с гирями.

Причини, почему стоит заняться гиревым спортом

• Гиревой спорт полезен для нашего здоровья. Грамотный подход стабилизирует кровеносное давление, укрепляет иммунитет и благоприятно влияет на здоровье спины.
• Работа с гирями один из лучших способов укрепить руки и плечевой пояс. Для мужчины это показатель физической силы.
• Кроме того, с этим повышается выносливость, а это возможность быть бодрым более продолжительное время.
• Гири более доступны. Люди не всегда успевают в зал, и наличие гирей дома позволит не сбить режим тренировок.
• В отношении самообороны. Руки гиревика становится мощным оружием в неизбежных конфликтах с хулиганами. Это дает возможность постоять за себя.
• К тому же занятия с гирями помогает сбросить лишний вес и с правильным питанием превратить его в скалистый рельеф. Люди с красивым рельефом тела всегда были объектом обожания со стороны прекрасного пола.
• Психологическая составляющая. Тренировка с весами повышают силу воли, совершенствуют характер и поднимает самооценку. Для мужчины это одна из самых важных составляющих.

Виды гирь

Так уж сложилось, что для большинства людей гири все одинаковые, но они имеют отличия.

"Любительские" гири.

"Полупрофессиональные" гири.

"Соревновательные" гири.

Любительские гири (от 8 до 32 кг).

Больше подходят для занятий дома. Отличаются малой ценой и менее жесткими требованиями к точности веса.

Полупрофессиональные гири (от 5 до 40 кг).

В сравнении с первыми к ним предъявляют более жесткие требования к точности веса. Так как они уже считаются полупрофессиональными. Также их используют в подготовке к соревнованиям по гиревому спорту.

Гири для соревнований (от 16 до 40 кг).

Это уже спортивные гири по стандарту Всероссийской федерации гаревого спорта. С такими гирями проходят соревнования различного уровня.

В нашем интернет-магазине вы можете легко купить гири разного веса как для дома, так и оптом для спортивного зала, в том числегири весом 10 кг и более.