cancel

График работы:

с 10:00 до 20:00

Каталог
Раздел все для йоги и фитнеса

Как выбрать коврик для йоги и фитнеса 2019


Гимнастический коврик – это незаменимый аксессуар для занятий спортом. Он отвечает за комфортность тренировок, защищает голову, ладони, локти, колени, спину от травм и неприятных ощущений, а также существенным образом мотивирует к дальнейшим тренировкам. Кроме того, коврик для спорта и йоги впитывает пот, который выделяется при повышенной физической активности. Именно поэтому вопрос выбора индивидуального гимнастического коврика актуален для любителей фитнеса и йоги.

На спортивном рынке представлен огромный выбор ковриков для фитнеса и йоги, которые отличаются по материалу изготовления, стоимости, размерам и другим параметрам. Но чтобы приобрести правильный аксессуар для спорта, нужно учитывать при выборе некоторые нюансы.

Материал изготовления коврика


Коврики для фитнеса производят из натуральных и синтетических материалов или их комбинаций. Натуральные коврики изготавливают из резины, каучука, латекса, хлопка, волокон джута. Они обладают высокой плотностью, отличной амортизацией, противоскользящим и антистатическим эффектом. Кроме того, натуральные гимнастические коврики отличаются длительным сроком эксплуатации. Они идеальным образом подходят для фитнеса, но если Вы решили купить коврик для йоги и спорта из каучука или резины, будьте готовы к существенным расходам.

Для изготовления синтетических ковриков для спорта используют поливинилхлорид и термопластик-эластомер. Синтетические компоненты обеспечивают мягкость, прочность, амортизацию и устойчивость к воздействию внешней среды. Гимнастические коврики из поливинилхлорида и термопластика-эластомера отличаются приемлемой стоимостью, но они имеют существенный недостаток - плохое сцепление с напольным покрытием. Синтетические коврики сильно скользят во время тренировки, что делает опасным выполнение некоторых упражнений. Поэтому если Вы решите купить коврик для йоги по низкой цене, в первую очередь подумайте о своем здоровье, ведь занятия на нем могут привести к травмам.

Размер и толщина


В ассортименте рынка спортивных товаров Вы найдете коврики разных размеров. Их длина варьируется в пределах от 175 до 220 сантиметров, а ширина – от 60 до 80 сантиметров. Чтобы тренировки проходили с комфортно, выбирайте подходящую длину по формуле: Ваш рост в сантиметрах + 15. Именно такой вариант коврика будет оптимальным для комфортных занятий йогой и фитнесом.

Важным параметром также считается толщина гимнастического коврика, которая варьируется в пределах от 3 до 15 миллиметров. Для спортивных тренировок подойдет коврик средней толщины (3-6 миллиметров). Он поможет обеспечить комфортное выполнение упражнений и защитит суставы от травм. Для занятий йогой выбирайте гимнастический коврик толщиной от 6 мм, который будет надежно защищать от холодного пола, ведь многие асаны предполагают долгое пребывание в сидячем положении.