Гири 36 кг

Гири 36 кг

Одним из самых универсальных спортивных снарядов с времен седой античности и до наших дней является гиря.

Ее уникальность обеспечивается за счет конструкции – круглое основное тело, как ядро, и ручка, прикрепленная сверху. Материал - литой чугун, либо  сплав современных металлов. Размеры гирь незначительно отличаются в зависимости от производителя. Современные гири изготавливаются с увеличенной по размеру ручкой по отношению к основному телу, но на рынке много предложений гирь в классическом исполнении.

По одной из существующих исторических версий – первые металлические гири изначально изготавливались из пушечных ядер.

Конструкция гири позволяет выполнять самые различные по амплитуде и направлению движения и упражнения:

• рывки;
• толчки;
• махи в сочетании с движениями туловища – наклоны, повороты;
• упражнения для ног – приседы, выпады.

При такой комбинированной работе активно задействуются мышцы кора, так как именно они передают рабочую нагрузку от верхней части тела к нижней, и обратно. Поэтому занимаясь с гирей можно не уделять внимание специальным упражнениям на мышцы пресса.

Постоянные тренировки с гирей обязательно дадут следующий результат:

• увеличится сила хвата (кисть ЧакаНорриса);
• тело подтянется, уйдут лишние складки;
• повысится как общая, так и силовая выносливость;
• возрастут силоскоростные характеристики;
• мышцы вырастут, станут рельефнее;
• укрепится сердечно-сосудистая система;
• опорно-двигательный аппарат и организм в целом окрепнут;
• существенно укрепятся мышцы кора;
• повысится самооценка и оценка окружающих.

Наиболее оптимально тренировки проводить по схеме день тренировок, день отдыха.

Тренировочный процесс и гирей можно планировать ежедневно, при соблюдении основных правил:

• не злоупотреблять нагрузкой, соблюдать меру;
• не повторять нагрузку на те группы мышц, которые были задействованы вчера.

Такой тренировочный ритм приемлем для профессиональных спортсменов и атлетов-любителей высокого уровня.

Предлагаемая вашему вниманию гиря весом 36 кг относится к спортивным снарядам профессионального использования.Она не для всех, такой вес по плечу только серьезно подготовленным атлетам.

Толчок двух гирь по 36 кг дает общую нагрузку за один раз 72 кг, а это почти вес среднестатистического мужчины.

Спортсмены, работающие с такими весами, являются тяжелоатлетами, их рабочие нагрузки за гранью возможностей большинства людей.

Предлагаем вашему вниманию супер-гирю, для немногих посвященных!

Они созданы для тех, кто может!

Вы можете купить гирю 36 кг по самой выгодной цене у нас на сайте с помощью корзины или позвонив нам, и наши менеджеры вас проконсультируют и помогут оформить заказ.

Доставка осуществляется по всем областям Украины: Киев, Львов, Одесса, Харьков, Ивано-Франковск, Запорожье, Днепр и др.

Условия и стоимость доставки уточняйте у наших менеджеров.

Звоните и заказывайте!