Личный кабинет
Эспандер — группа спортивных снарядов, упражнения с которыми основаны на упругой деформации.
Упругий элемент или их группа, обеспечивающая нагрузку при противодействии движению,
могут быть пружинные, резиновые или изготавливаться из других эластичных материалов.
Тренировки с эспандером, как правило, направлены на небольшие группы мышц,
относятся к так называемым изолируемым (изолирующим) упражнениям.