cancel

График работы:

с 10:00 до 20:00

Каталог

Гири

Гиря виниловая 4 кг Fitex Explode MD2201-4

Гиря виниловая 4 кг Fitex Explode MD2201-4

В наличие

464 грн

Гиря в неопрене Foreman TTK-4KG

Гиря в неопрене Foreman TTK-4KG

В наличие

616 грн

Гиря виниловая 6 кг Fitex Explode MD2201-6

Гиря виниловая 6 кг Fitex Explode MD2201-6

В наличие

696 грн

Гиря железная 6 кг Explode PD193-1-06

Гиря железная 6 кг Explode PD193-1-06

В наличие

739 грн

Гиря железная 6 кг Explode PD193-1-06

Гиря железная 6 кг Explode PD193-1-06

В наличие

740 грн

Гиря виниловая Stein 8 кг LKDB-611-8

Гиря виниловая Stein 8 кг LKDB-611-8

В наличие

855 грн

Гиря виниловая 8 кг Fitex Explode MD2201-8

Гиря виниловая 8 кг Fitex Explode MD2201-8

В наличие

928 грн

Купить гирю - сделать инвестиция в спортивное снаряжение


Занятия с гирями позволяют объединить силовую и кардиотренировку, достаточно быстро улучшить физическую форму, избавиться от лишнего веса, нарастить мышечную массу, добиться красивого рельефа мышц спины, плечевого пояса, груди, ног и др. За счет высокой интенсивности упражнения со снарядом развивают физическую силу (в том числе «взрывную силу»), выносливость.

Упражнения с гирей предназначены для тренировки всего тела, развития функциональной силы, ловкости и выносливости. Гиревые тренировки одновременно дают силовую и кардио-нагрузку, поэтому с помощью этого снаряда вы сможете укреплять мышцы, сжигать жир и улучшать рельеф тела. 

Тренировки с гирей развивают силу, выносливость, ловкость и равновесие, бросая серьезный вызов как мышцам, так и аэробной выносливости. 

Рано или поздно многие приходят к решению купить гирю - самый распространенный спортивный инвентарь. Существует много различных вариантов, что не делает выбор проще. Предлагаем рассмотреть важные аспекты при покупки гири.


Весовой диапазон

На нашем сайте вы можете купить гирю 2 кг, 4 кг, 6 кг, 8 кг, 10 кг, 12 кг, 14 кг, 16 кг, 20 кг, 24 кг, 28 кг, 32 кг, 36 кг

Вес гири выбирайте исходя из своих силовых возможностей: последнее повторение в подходе должно выполняться на максимальном усилии. Можно начать тренироваться с гирей 2 кг (для девушек) и 8 кг (для мужчин), постепенно увеличивая вес снаряда.

Если вы уже имеете достаточный опыт тренировок, то в среднем рекомендованный вес гири для мужчин: 16-24 кг, для женщин: 8-16 кг.


Материал


1. ВИНИЛОВАЯ ГИРЯ

Идеальны для тренировок в домашних условиях, они не создают сильный шум при столкновении с поверхностью, да и мебель с полом останутся в целости и сохранности. Минус виниловых гирь – их срок службы меньше по сравнению, например, с чугунными или стальными. Хотя если покупать виниловых гири проверенных брендов, то они прослужат вам долго.

2. ЖЕЛЕЗНАЯ ГИРЯ

Такие гири стоит выбрать тем, кто ценит надежное качество. Чугунные гири обладают высоким антикоррозийным свойством, они проверены временем и прослужат вам долго. Но при неаккуратном использовании железные гири могут поцарапать пол или даже нанести занимающемуся травму.  Гири из хромированной стали имеют приятный внешний вид и надежную конструкцию. Кроме того, такие гири есть и с разборной конструкцией, что очень удобно с точки зрения регулирования веса. Цена стальных гирь немного выше.

3. НЕОПРЕНОВАЯ ГИРЯ

Особенность этого типа гирь заключается в мягком неопреновом покрытии. Такие гири не так часто встречаются на рынке, однако они достаточно практичны и безопасны. Особенно подойдут начинающим.

4. УРЕТАНОВАЯ ГИРЯ

Отлично подойдут как для домашних тренировок, так и для тренажерных залов. Уретановое покрытие выполняется из жидкого полиуретана и по-этому напоминает резину. Они также как и виниловые и неопреновые гири не создают сильный шум при столкновении с поверхностью. Отличаются повышенной прочностью и имеют более низкий коэффициент трения.


Виниловые и неопреновые гири более безопасные в использовании, для домашних условий они подходят лучше и стоимость их дешевле. Чугунные и стальные гири обычно имеют более долгий срок службы и более надежны при длительном использовании.

Если вы планируете приобретать цельнометаллические гири, то лучше взять снаряд, покрытый виниловым покрытием, чтобы не царапать пол и не создавать сильный шум. Наполняются гири в основном песком, цементом и металлической стружкой.


ПРЕИМУЩЕСТВА ТРЕНИРОВОК С ГИРЯМИ:

  • Гиревой тренинг объединяет в себя кардио и силовую нагрузку, а значит вы будете тренироваться меньше, но эффективнее.
  • Гиря позволяет качественно работать над всеми группами мышцами без исключения: плечи, руки, грудь, спина, пресс, ягодицы, ног.
  • Упражнения с гирями отлично тренируют сердечную мышцу и развивают выносливость.
  • Это довольно прочный и износоустойчивый снаряд, который прослужит вам очень долго в отличие от эспандеров, например.
  • Тренировки с гирей помогают построить сухое мускулистое тело с упругими мышцами и минимальным процентом жира.
  • Упражнения с гирями задействуют большое количество мышц всего тела одновременно, а значит вы сможете привести себя в форму максимально быстро.
  • Гиревой тренинг помогает укрепить мышечный корсет, который стабилизирует ваш позвоночник.
  • Упражнения с гирями направлены на развитие ловкости, скорости, координации, поэтому они так популярны в кроссфите и игровых видах спорта.
  • Упражнения с гирями укрепляют сухожилия и связки, делая суставы более крепкими и менее восприимчивыми к травмам.
  • Гиря помогает улучшить мобильность и диапазон движения без статических положений и длительной растяжки.


Правильно организованные занятия с гирями имеют следующие преимущества:

  • нормализация метаболических процессов;
  • стабилизация сердечно-сосудистой и дыхательной системы;
  • формирование правильной осанки;
  • развитие выносливости организма;
  • повышение функционирования как мышечной, так и нервной системы.


Покупка гири - разумная инвестиция в спортивное снаряжение причем весьма экономичная. Это действительно эффективный инструмент для тренировок с целью сжигания жира, наращивания мышечной массы, прекрасная альтернатива кардиотренировке. Жонглирование гирей – это отличный способ поработать над координацией тела, укрепить мышцы ног. А для тех, кто еще не уверен в своих силах, мы рекомендуем присмотреться к упрощенному варианту - тренировкам с гантелями.


Приобрести виниловую, железную, неопреновую, уретановую гирю вы можете у нас на сайте с такими весами 2 кг, 4 кг, 6 кг, 8 кг, 10 кг, 12 кг, 14 кг, 16 кг, 20 кг, 24 кг, 28 кг, 32 кг, 36 кг

Доставка осуществляется по всем областям Украины: Киев, Львов, Одесса, Харьков, Ивано-Франковск, Запорожье, Днепр и др.
Условия и стоимость доставки уточняйте у наших менеджеров.

Звоните и заказывайте!