cancel

График работы:

с 10:00 до 20:00

Каталог

Гирі

Гиря виниловая 4 кг Fitex Explode MD2201-4

Гиря виниловая 4 кг Fitex Explode MD2201-4

В наличии

632 грн

Гиря вінілова Stein 4 кг LKDB-611-4

Гиря вінілова Stein 4 кг LKDB-611-4

В наличии

800 грн

Гиря Ecofit MD2201 8кг PVC+Iron

Гиря Ecofit MD2201 8кг PVC+Iron

В наличии

1059 грн

Гиря вінілова Stein 6 кг LKDB-611-6

Гиря вінілова Stein 6 кг LKDB-611-6

В наличии

1184 грн

Гиря железная 6 кг Explode PD193-1-06

Гиря железная 6 кг Explode PD193-1-06

В наличии

1343 грн

Гиря Ecofit MD2201 10кг PVC+Iron

Гиря Ecofit MD2201 10кг PVC+Iron

В наличии

1715 грн

Гиря железная 8 кг Explode PD193-1-08

Гиря железная 8 кг Explode PD193-1-08

В наличии

1778 грн

Гиря вінілова Stein 10 кг LKDB-611-10

Гиря вінілова Stein 10 кг LKDB-611-10

В наличии

1984 грн

Гиря Ecofit MD2201 12кг PVC+Iron

Гиря Ecofit MD2201 12кг PVC+Iron

В наличии

2058 грн

Гиря железная 10 кг Explode PD193-1-10

Гиря железная 10 кг Explode PD193-1-10

В наличии

2212 грн

Гиря вінілова Stein 12 кг LKDB-611-12

Гиря вінілова Stein 12 кг LKDB-611-12

В наличии

2400 грн

Гиря 4 кг Technogym Kettlebell 4kg A0000830-GZCY

Гиря 4 кг Technogym Kettlebell 4kg A0000830-GZCY

В наличии

3263 грн

Гиря железная 16 кг Explode PD193-1-16

Гиря железная 16 кг Explode PD193-1-16

В наличии

3555 грн

Гирі


Купити гирю - зробити інвестиції у спортивне спорядження

Заняття з гирями дозволяють об'єднати силове і кардіотренування, досить швидко покращити фізичну форму, позбутися зайвої ваги, наростити м'язову масу, досягти гарного рельєфу м'язів спини, плечового пояса, грудей, ніг та ін. За рахунок високої інтенсивності вправи зі снарядом розвивають фізичну силу у тому числі «вибухову силу»), витривалість.

Вправи з гирей призначені для тренування всього тіла, розвитку функціональної сили, спритності та витривалості. Гирьові тренування одночасно дають силове та кардіо-навантаження, тому за допомогою цього снаряда ви зможете зміцнювати м'язи, спалювати жир та покращувати рельєф тіла.

Тренування з гирей розвивають силу, витривалість, спритність та рівновагу, кидаючи серйозний виклик як м'язам, так і аеробній витривалості.

Рано чи пізно багато хто приходить до рішення купити гирю - найпоширеніший спортивний інвентар. Існує багато різних варіантів, що не робить вибір простішим. Пропонуємо розглянути важливі аспекти при покупці гирі.



Ваговий діапазон

На нашому сайті ви можете купити гирю 2 кг, 4 кг, 6 кг, 8 кг, 10 кг, 12 кг, 14 кг, 16 кг, 20 кг, 24 кг, 28 кг, 32 кг, 36 кг

Вагу гирі вибирайте, виходячи зі своїх силових можливостей: останнє повторення у підході має виконуватися на максимальному зусиллі. Можна почати тренуватися з гирею 2 кг (для дівчат) та 8 кг (для чоловіків), поступово збільшуючи вагу снаряда.

Якщо ви вже маєте достатній досвід тренувань, то в середньому рекомендована вага гирі для чоловіків 16-24 кг, для жінок 8-16 кг.


Матеріал

1. ВІНІЛОВА ГИРЯ
Ідеальні для тренувань в домашніх умовах, вони не створюють сильний шум при зіткненні з поверхнею, та й меблі зі підлогою залишаться в цілості та безпеці. Мінус вінілових гир – їх термін служби менший у порівнянні, наприклад, з чавунними чи сталевими. Хоча якщо купувати вінілові гирі перевірених брендів, то вони прослужать вам довго.

2. ЗАЛІЗНИЦЯ ГИРЯ
Такі гирі варто вибрати тим, хто цінує надійну якість. Чавунні гирі мають високу антикорозійну властивість, вони перевірені часом і прослужать вам довго. Але при неакуратному використанні залізні гирі можуть подряпати підлогу або навіть нанести травму, що займається. Гірі із хромованої сталі мають приємний зовнішній вигляд та надійну конструкцію. Крім того, такі гирі є і з розбірною конструкцією, що дуже зручно з точки зору регулювання ваги. Ціна сталевих гирь трохи вища.

3. НЕОПРЕНОВА ГИРЯ
Особливість цього типу гир полягає у м'якому неопреновому покритті. Такі гирі не так часто зустрічаються на ринку, проте вони досить практичні та безпечні. Особливо підійдуть початківцям.

4. УРЕТАНОВА ГИРЯ
Добре підійдуть як для домашніх тренувань, так і для тренажерних залів. Уретанове покриття виконується з рідкого поліуретану і тому нагадує гуму. Вони також як і вінілові та неопренові гирі не створюють сильного шуму при зіткненні з поверхнею. Відрізняються підвищеною міцністю та мають нижчий коефіцієнт тертя.

Вінілові та неопренові гирі безпечніші у використанні, для домашніх умов вони підходять краще і вартість їх дешевша. Чавунні та сталеві гирі зазвичай мають більш довгий термін служби та більш надійні при тривалому використанні.

Якщо ви плануєте придбати суцільнометалеві гирі, то краще взяти снаряд, покритий вініловим покриттям, щоб не дряпати підлогу і не створювати сильний шум. Наповнюються гирі в основному піском, цементом та металевою стружкою.


ПЕРЕВАГИ ТРЕНУВАНЬ З ГІРЯМИ:
Гирьовий тренінг поєднує в собі кардіо і силове навантаження, а значить ви тренуватиметеся менше, але ефективніше.
Гиря дозволяє якісно працювати над усіма групами м'язами без винятку: плечі, руки, груди, спина, прес, сідниці, ніг.
Вправи з гирями відмінно тренують серцевий м'яз і розвивають витривалість.
Це досить міцний і зносостійкий снаряд, який прослужить вам дуже довго, на відміну від еспандерів, наприклад.
Тренування з гирей допомагають побудувати сухе м'язове тіло з пружними м'язами та мінімальним відсотком жиру.
Вправи з гирями задіяють велику кількість м'язів всього тіла одночасно, а значить, ви зможете привести себе у форму максимально швидко.
Гирьовий тренінг допомагає зміцнити м'язовий корсет, який стабілізує ваш хребет.
Вправи з гирями спрямовані на розвиток спритності, швидкості, координації, тому вони такі популярні в кросфіті та ігрових видах спорту.
Вправи з гирями зміцнюють сухожилля та зв'язки, роблячи суглоби міцнішими і менш сприйнятливими до травм.
Гиря допомагає покращити мобільність та діапазон руху без статичних положень та тривалої розтяжки.

Правильно організовані заняття з гирями мають такі переваги:
нормалізація метаболічних процесів;
стабілізація серцево-судинної та дихальної системи;
формування правильної постави;
розвиток витривалості організму;
підвищення функціонування як м'язової, і нервової системи.


Купівля гирі - розумна інвестиція в спортивне спорядження, причому дуже економічна. Це справді ефективний інструмент для тренувань з метою спалювання жиру, нарощування м'язової маси, чудова альтернатива кардіотренуванню. Жонглювання гирей - це чудовий спосіб попрацювати над координацією тіла, зміцнити м'язи ніг. А для тих, хто ще не впевнений у своїх силах, ми рекомендуємо придивитися до спрощеного варіанту – тренувань із гантелями.

Придбати вінілову, залізну, неопренову, уретанову гирю ви можете у нас на сайті з такими вагами 2 кг, 4 кг, 6 кг, 8 кг, 10 кг, 12 кг, 14 кг, 16 кг, 20 кг, 24 кг, 28 кг , 32 кг, 36 кг

Доставка здійснюється по всіх областях України: Київ, Львів, Одеса, Харків, Івано-Франківськ, Запоріжжя, Дніпро та ін.
Умови та вартість доставки уточнюйте у наших менеджерів.


Телефонуйте та замовляйте!