Гіперекстензія Rogue Floor Glute

Гіперекстензія Rogue Floor Glute

Rogue Floor Glute — це компактна альтернатива традиційним GHD-машинам, яка дозволяє спортсменам виконувати вправи на зміцнення підколінних сухожиль і сідничних м'язів у будь-якому тренувальному просторі. Завдяки лазерному різанню сталі, цей підлоговий тренажер займає площу всього 62" x 24", а його регульовані опорні валики можна налаштовувати на шість різних висот для максимального комфорту користувача.

Призначення та користь:

Rogue Floor Glute ідеально підходить для виконання вправи Glute Ham Raise (GHR) — руху, що розвиває підколінні сухожилля шляхом згинання коліна. Регулярне використання цього тренажера допомагає покращити результати в присіданнях і становій тязі, а також сприяє збільшенню вибухової сили у бігунів. Крім того, цей рух не створює значного навантаження на хребет і може зменшити ризик серйозних травм зв'язок коліна, таких як розрив передньої хрестоподібної зв'язки (ACL).

Особливості та переваги:

Компактний дизайн: займає мінімум місця у залі чи домашньому тренувальному просторі.

Регульовані опорні валики: дозволяють змінювати висоту під потреби користувача.

Міцна конструкція: виготовлений у США з 11-габаритної сталі (2x3 дюйми), що забезпечує довговічність і стійкість.

Зручність транспортування: оснащений колесами для легкого переміщення.

Безпечне навантаження: не створює високого компресійного навантаження на хребет.

Характеристики:

Вага: 108 фунтів (49 кг)

Габарити: 62" x 24" (158 см x 61 см)

Матеріали: 11-габаритна сталь, лазерно вирізані сталеві пластини (0.1875" і 0.375")

Висота опорних валиків: 15" - 20" (43 см - 51 см)

Розміри основної подушки: 49" x 22.75" x 2.5"

Призначення: Glute Ham Raises, Nordic Raises

Завдяки компактності, міцності та ефективності, Rogue Floor Glute є чудовим доповненням до будь-якої тренувальної програми, спрямованої на зміцнення м'язів задньої частини тіла, поліпшення спортивних показників і профілактику травм.